Prana Mudra/प्राण मुद्रा के विधि और लाभ !!


Prana Mudra प्राण मुद्रा के विधि और लाभ ! प्राण मुद्रा के विधि 1. पद्मासन या सिद्धासन में बैठ जाएँ | रीढ़ की हड्डी सीधी रखें | 2. अपने दोनों […]

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